po czym

[...] znaczenia, tak btw :-)) jak to niema?%-) jak to prawda to mecze sie niepotrzebnie czemu po chlebie i ziemniakach bardziej zalewaz niz ryzu np? Jak jesz chleb to nie ma o czym rozprawiać. Barwiony karmelem lub z białej mąki, zawsze dużo wody złapiesz, nie ma cudów. Ugotuj ziemniaki w mundurkach i w nie przesadnej ilości. Po treningu jak ulał. [...]

[...] szkole tym bardziej nie powinni sapac :/ ...moje rady ;) a) porozmawiaj z "dyra" jak to piszesz :E , ze placisz za szkole i **** jej do tego, w ogole nie wiem w czym to jej przeszkadza, ze ktos ma kolczyka ;/ b) opcja dla frajera - pogon swoje kolezanki, ze taz maja kolczyki :) ...bo ta i ta ma - bedzie sznasa, ze pozwoli, a jak nie [...]

nie bardzo masz sie czym chwalic, ze dwa dni po przekluciu tak mocno zabalowales z alkoholem i sie calowales bo jest to jedna z najwiekszych glupot jakie mozna zrobic po przekluciu, no ale skoro Ty masz dupie zalecenia to powodzenia

Może teraz zadam głupie pytanie (chociaż takowych podobno nie ma), ale na czym polega i czym się różni od aerobowego trening siłowy? Czy jako jakąś "siłowopodobną" formę można uznać zajęcia w klubie fitness typu shape, abt, body ball? Staram się jakoś ogarnąć na co mogłabym się przerzucić w swoim klubie. Sama nie wiem jeszcze czy jestem [...]

[...] bo najpierw chcę przygotować odpowiednie pozycje w menu, żeby nie tracić czasu i ochoty. Byłem weg. ale wpływ żony na mnie trochę przekonał mnie do dań mięsnych, przy czym nadal nie uwzględniałem za dużo mięcha, bo nie miałem do tej pory doświadczenia w kuchni. Mówimy tu o kulinarnej magii, bo szynkę na razowym chyba nie trzeba specjalnie [...]

[...] mial wstrzykiwane.Pozniej jeszcze usg.Mialo byc cewnikowanie ale obylo sie bez tego.Jakos oczyscila mu sie ta cewka,moze przez te leki.W sumie to sie na tym nieznam.Ale w czym rzecz.Kot przez te ciagle wizyty zlapal takiego stresa ze niechcial wcale jesc ani pic,chyba byl jeszcze oslabiony przez te leki.Lezal caly czas plackiem na [...]

1. Czym mogę zmielić siemie lniane? Moździerzem? 2. Po jakim czasie zjeść posiłek potreningowy? 1h po treningu(ćwiczeń siłowych) czy rozciąganiu? 3. Jak zmniejszyć ilość gotowania? Bo tu mięso,ryż,kasza,makaron - jak to podzielić? 4. Można jeść zimne posiłki czy jest to niezdrowe(wrzody), ja muszę z 3 posiłki dziennie zimne jeść, bo nie mam [...]

[...] pilki, badz meczach, Regeneracja- na ogromny plus! wstawalem rano i nie czulem miesni tak jak to bywalo zawsze, czyli sie sprawdzilo. potliwosc w wannie ogromna %-) nie wiem czym to spowodowane, ale po wyjsciu z wanny zawsze wypijalem conajmniej 500-700 ml wody :) tylko za pierwszym razem czulem tak jakby swedzenie ciala, pozniej juz bylo ok. z [...]

też nieraz te brednie słyszałem że mam w pracy po Angielsku gadać i w to zawsze wbijałem. "do Was nie mówię więc w czym problem?" inna sprawa to jak nie znacie języka to po Was jadą bo wiedzą że nawet jak na skargę pójdziecie to nie wydukacie o co Wam chodzi |-) powiedz chłopakom w robocie niech pościągają cyfry plus z tych back to back na [...]

[...] z wyzwolonych obozów koncentracyjnych. Choć dla mnie najlepsze momenty są jak nowi koledzy się skarżą na warunki pracy. To sobie myślę: " Ty kurvo yebana! c***u! Drzesz pisde, a nie wiesz o czym sapiesz. Idź i weź popracuj z naylorem przez dwa tygodnie. Tylko 14 dni. Poznasz co to jest srict albo pressure. A to tutaj to wczasy dla harcerzyków".

[...] bo ten olej jest "za tani"? No nie jestem chemikiem ale wiem jak pachnie tłuszcz z obrabianej ryby. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-06-13 10:51:58 Człowieku o czym ty piszesz. Powtórzę co zawarte jest w raporcie rubina nr 196 dotyczącego produkcji oleju. Na 56 norweskich firm tylko jedna wytworzyła olej ze świeżego surowca o [...]

[...] jakimś ( NIE WCZEŚNIEJ USTALONYM ) ciosem- a wszystko robił "na zimno", bez jakiejkolwiek rozgrzewki .. Moim skromnym zdaniem warto było przyjść i przekonać się, czym różni się "mistrz" od człowieka, który ma pojęcie o walce. Sekcja będzie nazywała się SEWAR i ruszy na 99% od 8 stycznia- zajęcia będą we wtorki i czwartki ok. [...]

[...] len, zreszta ty nie masz parcia na sukces, jak sie trafi to dobrze, jak nie, to nie. To co robisz, robisz najlepiej jak potrafisz, ale nie koniecznie rywalizujesz. Nie wiem czym sie zajmujesz, ale zdecydowanie nie powinnas sie skupiac wylacznie na kasie. Masz bardzo duzo 11 w dacie, one mowia o talentach medialnych i to sporych, aktorskich, moze [...]

[...] oni nie sa tacy sami wiekszosc z was chce w jakikolwiek mniej lub bardziej niecny sposob wykorzystywac miesnie , wydaje wam sie ze wraz z iloscia masy bedziecie lepsi ale w czym ? w laniu po mordzie ? dlamnie kazdy czlowiek ktory stara sie twardo realizowac swoje cele i do czegos dazy w zyciu nie stacza sie i nie zglebia w marazmie i bylejakosci [...]

[...] to co się zebrało :P Nigdy nie bylam akurat w tej miejscowosci, ale ten klimat nadmorskich turystycznych miejscowosci- smazalnie, gofry, kiczowate pamiatki to cos za czym zatesknilam ;-) Szkoda ze troche cieplej nie mieliscie, ale dobre nastawienie to podstawa. Kurcze to musze sie zabrac za to. Bo ja wlasnie jak to male dziecko, ale i tak [...]

Wybacz, przeczytałem odżywki "bialkowej" ;-) Mój błąd. Przy czym jak już mamy się zagłębiać - nie dawaj carbo jako źródło wegli w ciagu dnia - carbo tylko i wyłącznie po treningu. Węgle są tanie - ryze/kasze/makarony - nie zastępuj ich odzywka ktora daje mniej niz natura.

[...] w pierwszej formie a oni zapominająpo póltorej roku o technikach podstawowych i ida dalej. Po trzecie szkoły Kung Fu wg propagandy combatów i tym podobnych bjj-tów są przezyte i nie skuteczne, z czym sie nie zgadzam Po czwarte czy sparowałes z kimś kto ćwiczy boks tyle samo czasu co ty nie to sprubój. Życze ciekawego doświadczenia Pozdrawiam

[...] gdzie producent użył do otrzymania tego smaku czegoś w podobieństwie do cukru waniliowego. No i po dwóch tygodniach dostałem takiego wstrętu do tego gainera, że z czym i jak bym go nie mieszał nie szło go spożyć, no ale jak już wmusiłem cały dzień mi się odbijał. Ale miałem też taki przypadek z bezsmakową odżywką białkową jak pisał [...]

Yang30, o czym to w ogóle piszesz? Ja TKD od roku nie ćwiczę, przeniosłem się do klubu BJJ/MMA, między innymi, że trenerzy wciskali tam taki kit jak samoobrona, która jest przydatna ja dziura w moście. A tak w ogóle to nawet TKD ITF przewyższa Kung-fu, bo trenuje się tam kontaktowo, dziwne techniki fakt, ale kontaktowo. Gdzieś na youtube był [...]

[...] trening gotowanie; ja te 4godz dziennie przeznaczyłam na silownie kosztem gotowania bo wydaje mi sie ze chyba lepiej cwiczyc i spalać, a diete jakos szybciej da sie zastąpić czym; niż siedziec i gotowac a nie ćwiczyc bo samo stanie przy garach nie spali tluszczu ;-) dlatego proszę o rady co zrobic z dieta czym ja wzbogacic lub jakies propozycje [...]